Ich habe mir mal die Mühe gemacht, mir die Zeiten von km/h auf min/km umzurechnen. Beim Laufen bekomme ich ja immer von einer Stimme ins Ohr geflüstert, wieviel km/h ich im Durchschnitt laufe. Um die Pace und das Ergebnis besser abschätzen zu können habe ich diese Übersicht erstellt.
km/h min/km 5km 10km
10,0 6:00,0 00:30:00 01:00:00
10,1 5:56,4 00:29:42 00:59:24
10,2 5:52,9 00:29:25 00:58:49
10,3 5:49,5 00:29:08 00:58:15
10,4 5:46,2 00:28:51 00:57:42
10,5 5:42,9 00:28:34 00:57:09
10,6 5:39,6 00:28:18 00:56:36
10,7 5:36,4 00:28:02 00:56:04
10,8 5:33,3 00:27:47 00:55:33
10,9 5:30,3 00:27:31 00:55:03
11,0 5:27,3 00:27:16 00:54:33
11,1 5:24,3 00:27:02 00:54:03
11,2 5:21,4 00:26:47 00:53:34
11,3 5:18,6 00:26:33 00:53:06
11,4 5:15,8 00:26:19 00:52:38
11,5 5:13,0 00:26:05 00:52:10
11,6 5:10,3 00:25:52 00:51:43
11,7 5:07,7 00:25:38 00:51:17
11,8 5:05,1 00:25:25 00:50:51
11,9 5:02,5 00:25:13 00:50:25
12,0 5:00,0 00:25:00 00:50:00
12,1 4:57,5 00:24:48 00:49:35
12,2 4:55,1 00:24:35 00:49:11
12,3 4:52,7 00:24:23 00:48:47
12,4 4:50,3 00:24:12 00:48:23
12,5 4:48,0 00:24:00 00:48:00
12,6 4:45,7 00:23:49 00:47:37
12,7 4:43,5 00:23:37 00:47:15
12,8 4:41,3 00:23:26 00:46:53
12,9 4:39,1 00:23:15 00:46:31
13,0 4:36,9 00:23:05 00:46:09
13,1 4:34,8 00:22:54 00:45:48
13,2 4:32,7 00:22:44 00:45:27
13,3 4:30,7 00:22:33 00:45:07
13,4 4:28,7 00:22:23 00:44:47
13,5 4:26,7 00:22:13 00:44:27
13,6 4:24,7 00:22:04 00:44:07
13,7 4:22,8 00:21:54 00:43:48
13,8 4:20,9 00:21:44 00:43:29
13,9 4:19,0 00:21:35 00:43:10
14,0 4:17,1 00:21:26 00:42:51
14,1 4:15,3 00:21:17 00:42:33
14,2 4:13,5 00:21:08 00:42:15
14,3 4:11,7 00:20:59 00:41:57
14,4 4:10,0 00:20:50 00:41:40
14,5 4:08,3 00:20:41 00:41:23